Жировая прослойка в нашем теле скапливается от неправильного и вредного питания. Одни из основных противников красивого телосложения – фастфуды, которые стали очень популярны в наше время. Для приготовления фастфудов употребляют продукты, имеющие большое количество жира. За такую вкусную еду организм будет расплачиваться избыточным весом, нарушением иммунитета, преждевременным появлением атеросклероза и нарушениями в сердечнососудистой системе. Эти противники красивой комплекции постоянно пополняют ряды полных людей, вот почему надо набраться сил и воздержаться от нездоровой пищи.
Чтобы приготовить быструю еду применяют маргарин, в котором содержатся транс-жиры. Они затрудняют процессы обмена веществ, скапливают шлаки и даже содействуют возникновению и прогрессированию раковых заболеваний. Транс-жиры можно считать как одним из важных неприятелей неотразимой фигуры, так и врагом крепкого, выносливого организма.
Многие хозяйки любят майонез, но лишь некоторые из них думают о том, что и он содержит вредные, опасные жиры. Их количество составляет 25-50% от общей массы жирных кислот. Поэтому майонезный соус можно заместить соусом собственного приготовления. Для этого необходимо подсолнечное масло, желток яйца, горчица, соль, перец. Все составляющие взбить до однородной массы. Получится весьма вкусно и абсолютно некалорийно, без эмульгаторов и консервантов.
Основным противником стройной и неотразимой фигуры являются и кондитерские изделия. Любое лакомство – центральная причина набора веса и целлюлита.
Колбаса, сосиски, ветчина, а также другие мясные продукты питания, приготовленные с помощью жарки, приносят большой вред здоровью. В этих продуктах находится много соли, глютамата натрия, жира. По этой причине мясо, приготовленное при помощи тушения, намного полезнее жаренного. Еще одними пищевыми лжецами являются полуфабрикаты. Многие из них содержат в очень большом числе транс-жиры, «искусственную» сою и другие зловредные вещества, встречающиеся в развесных пельменях, блинчиках, котлетах.
Еще одним из важнейших противников неотразимой фигуры можно назвать крашеную газированную воду. Она является самым опасным для здоровья напитком. Цветные жидкости имеют огромное число химических веществ, благодаря которым их можно использовать как бытовою химию.
Консервы тоже можно назвать одним из главных врагов стройного тела, потому что в них содержится много аллергенов, которые оказывают отрицательное воздействие на печень и почки.
Принцип действия карепроста
Главным неприятелем красивой фигуры являются и сахарозаменители. Их добавляют практически везде, поэтому непременно надо читать состав продукта, а если некоторые изделия у вас вызывают недоверие, то лучше их не приобретать.
