Меня беспокоят судороги в ногах. Врач выписал таблетки. Они помогают, пока их пью, а когда перестаю, то все начинается снова. Посоветуйте что-нибудь из народной медицины.

Судороги в ногах как непроизвольные сокращения мышц могут быть следствием плоскостопия, диабета, атеросклероза сосудов ног, недостаточного содержания магния, калия и кальция в крови, варикозного расширения вен на ногах. Желательно установить причину и лечить основное заболевание.
А пока могу предложить некоторые рекомендации общего характера.
• Введите в рацион пищу, богатую солями магния, кальция и калия: зеленные овощи (лук, петрушку, укроп, кинзу), овощи и фрукты, орехи, кунжут, фасоль, горох. Употребляйте картофель, абрикосы, бананы, чернослив, рыбу, яйца, твердые сыры, кисломолочные продукты пониженной жирности.
• Принимайте по 1 ч. л. меда 2-3 раза в день после еды.
• Если судорога началась ночью, быстро опустите ноги с постели и встаньте голой ногой на пол, опираясь на пятку. Ущипните кожу в месте судороги.
• Для профилактики обильно смазывайте утром и вечером подошвы ног соком лимона, дождитесь, пока сок впитается (это средство понижает артериальное давление крови, поэтому, если вы гипотоник, не используйте это средство).
• Натирайте больные места горчичным маслом 1-2 раза в день.
• Каждый день делайте такое упражнение: сидя на стуле, вытяните ноги вперед. Тяните носок каждой ноги к голени, ощущая сильное напряжение мышц.

Как лечить судороги в ногах?
Rate this post

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.