Когда падаю, то всегда приземляюсь на колено. Однажды так сильно ударилась, что идти не могла. Думала, что — перелом, но оказалось, что у меня был очень сильный ушиб. Как различать разные травмы колена?

Коленные суставы имеют такое строение, что способны выдерживать даже очень сильные удары. Благодаря коленям мы ходим и бегаем, сгибаем и разгибаем ноги, делаем ими круговые движения. И все-таки наши коленки получают травмы, причем как ушибы, так и переломы, растяжения связок и повреждения менисков.
Вывести коленный сустав из рабочей обоймы может либо сильный прямой удар, либо падение с высоты, а также чрезмерная нагрузка или какое-то неудачное, случайное движение ногой.
Наиболее частые травмы — это повреждение менисков (хрящевых прокладок между суставными концами) и растяжение связок. При этом:
• возникает острая боль;
• колено быстро отекает, появляется такое чувство, будто сустав распирает изнутри;
• контуры сустава часто меняют свою обычную форму, а сама нога занимает будто вынужденное положение — она немного согнута в колене, и любая попытка ее разогнуть вызывает резкую боль.

При повреждениях коленного сустава не раздумывая наложите на колено фиксирующую повязку с помощью бинта или любых подручных средств — шарфа или рубашки — либо зафиксируйте сустав шиной и немедленно транспортируйте пострадавшего в больницу.
После любой травмы на коленном суставе важен покой. При этом необходимо работать мышцами бедра и голени, чтобы предупредить их атрофию и тугоподвижность сустава. Поэтому обычно врач советует выполнять напряжение-расслабление мышц без включения в работу коленного сустава.
Когда врач разрешит вставать после травмы, сначала надо пользоваться тростью или костылями, чтобы сразу не давать большую нагрузку на сустав.
Полезно пользоваться наколенниками из эластичного материала или таким же бинтом для обеспечения большей устойчивости в суставе.

Rate this post

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.