Весна — самое время заняться своим здоровьем! Удачное время чтобы освободить организм от накопившихся вредных веществ. Вообразите, бактерий, шлаки и другой ужас ежедневно застаивается в организме из-за приема неправильной пищи, питья нечистой воды. Лишь их небольшое количество уничтожается, оставшиеся же переходят к отравлению организма изнутри.

Существует только один способ, который может остановить самоотравление — постоянное очищение организма.

Очищая организм, улучшается самочувствие, увеличивается работоспособность, появляется блеск в глазах, волосы становятся блестящими, кожа выглядит моложе, также можно поправить фигуру, скинув несколько килограммов.

Одним из важнейших моментов очищения — это выбор ее продолжительности и степени. Она может быть насыщенной либо мягкой, может длиться недели либо ограничится тремя днями. В случае если очищение организма дома ранее не практиковалось, то рекомендуется начинать с облегченной программы, ограничившись тремя днями мягкой детоксикации. Попробовав, вы выясните, какая из программ больше подойдет вам.

Но детоксикацию не желательно практиковать девушкам, находящимся в положении, людям, у которых имеются острые инфекционные расстройства.

Очищать свой организм можно в качестве профилактики и а также с целью борьбы с возникшими заболеваниями. Но если вы страдаете серьёзным недомоганием, иммунитет ослаблен, то необходимо произвести долговременную и обстоятельную детоксикацию в больнице. Способы очистки организма

Детоксикацию можно проводить и дома, начиная лечение с полости рта и глотки.

— Возьмите маленькую ложку и осторожно снимите налёт, который образовался на языке.

— Прополощите рот настройкой чистотела или отваром дубовой коры.

— Положите в рот ложку любого масла, только не нужно глотать, перекатывайте и посасывайте масло около 10-16 минут. Масло будет меняться: в самом начале оно густое, а потом превратится в жидкое. После превращения масла в жидкое состояние, его необходимо выплюнуть, масло превратится примет белую окраску, и после этого в организме могут оказаться вредные микроорганизмы.

Далее можно приступить к очистке кишечника. Кишечник рекомендуется очищать не менее двух раз в месяц. Удачное время для «чистки» — 20.00-22.00.

Процесс очистки кишечника — промывание с помощью клизмы, наполненной водой комнатной температуры. Безобиднее происходит очищение печени. Очищают печень кашей из гречихи с постным маслом, употребляемой чаще всего во время завтрака. Варить гречневую кашу нужно 1–2 минутки, потом она настаивается.

Чтобы очистить почки, нужно выпивать большое количество очищенной воды, также очистку почек можно проводить с помощью арбуза.

Примерный рацион питания.
При очистке организма основным рационом питания являются каши, свежевыжатые соки, овощи и фрукты. Важно не переедать!

Во время завтрака нужно съедать 1 фрукт чашечку каши с цельным зерном. Это может быть просо, коричневый рис, гречиха.

На обед нужно съедать одну небольшую чашечку овощей, которые приготовлены на пару. Это может быть капуста, морковку либо картофель.

Ужин похож на меню обеда, добавляются лишь 3 ложки сливочного или постного масла, добавляемого в овощи.

Также нужно пить сок и очищенную воду.

Чтобы все старания не прошли зря старайтесь, поддерживайте гармонию между трудом и отдыхом, не злоупотребляйте алкоголем. Возвращайтесь к привычному образу жизни постепенно, не нагружайте желудок большим количеством вредной пищи, все должно приходить постепенно!

Rate this post

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.