Люмбаго (более известное как прострел) — приступ внезапной резкой боли из-за перенапряжения мышц в поясничной области.

ПРИЧИНЫ ЛЮМБАГО

• Перенапряжение в поясничной области.
• Поясничные грыжи.
• Смещение позвонков или их врожденные аномалии.

СИМПТОМЫ ЛЮМБАГО

• Резкая, жгучая, простреливающая боль в области поясницы. Усиливается при движении и поворотах туловища.
• Приступ может длиться от нескольких минут до нескольких дней. Боль стихает только в состоянии полного покоя. Обычно к концу третьих суток о боли остаются только воспоминания.

ПРОФИЛАКТИКА ЛЮМБАГО

Все отлично знают, что главный враг нашего позвоночника — сидячий образ жизни. Поэтому любая профилактика должна начинаться с плавания, пеших и велосипедных прогулок. А еще важно помнить, о простых правилах, помогающих поддерживать позвоночник в форме.
• Спите на боку — эта поза разгружает позвоночник. Высота подушки должна точно соответствовать ширине плеча. Сон на животе может приводить к нарушению кровоснабжения головного мозга.
• Отрегулируйте сиденье кресла в автомобиле так, чтобы спине было комфортно. Если вы находитесь в дороге дольше 2 часов используйте массажную накидку на кресло — это позволит снять напряжение в мышцах.
• Одевайтесь по сезону и избегайте переохлаждений. Лечение должно быть направлено не только на устранение боли, но и на борьбу с основной причиной заболевания.
• Вытяжение позвоночника. Этот метод снимает болевой синдром и восстанавливает подвижность позвоночника. Между позвонками увеличивается расстояние, и это помогает быстро снять нагрузку и отек. Для вытяжения можно использовать турник или любую перекладину, способную выдержать ваш вес.
• Лечебный массаж с мягкими методиками мануальной терапии. Воздействие на пораженный сегмент позвоночника начинается с массажа и затем постепенно переходит в плавную растяжку расслабленных мышц.
• Гирудотерапия. Пиявки выбрасывают в кровоток слюну, содержащую более ста разнообразных биологически активных веществ, мягкое действие которых вызывает противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное действия.
• Иглорефлексотерапия. Существуют акупунктурные точки. Воздействуя на них (вводя иглы — иглотерапия; массируя, прижигая — рефлексотерапия),
можно вызывать определенные оздоровительные эффекты. Таких точек на теле человека сотни. Врач воздействует на биологически активные точки на теле человека и тем самым стимулирует внутренний резерв на активное выздоровление и исчезновение боли.
• Подводный душ-массаж (подводный гидромассаж) — водолечебная процедура, при которой тело человека массируют под струей воды повышенного давления. В этой процедуре сочетается температурное воздействие, влияние воды в ванне, в которой проводится гидромассаж и дополнительное механическое раздражение кожи струей воды.
Эта процедура вызывает мышечное расслабление и значительно уменьшает боли, что позволяет энергичнее проводить механическое и температурное воздействия и влиять на более глубокие мышцы.
• Кедровая бочка. Ее лечебный эффект основывается на использовании специально подобранных сборов трав для получения пароконцентрата, а также бальзамов для наружного применения, вытяжек для внутреннего применения. Нагревание пароконцентратом тела (от шеи до стоп) способствует не
только очищению кожи и дополнительному выведению шлаков из организма, но и максимальному всасыванию целебных соединений. Сразу после фито-паросауны в кожу втираются бальзамы из трав, потом принимаются фиточаи. Травы подбираются индивидуально.

ЧЕМ ОПАСНО ЛЮМБАГО

Эта болезнь сама по себе неопасна, но сильная боль и ограниченность в движениях вызывают большой дискомфорт.

ФИТОСРЕДСТВА

• Плоды красного жгучего перца — 300 г, подсолнечное масло — 250 г, керосин — 250 г. Перец измельчите, залейте маслом и керосином, настаивайте в теплом месте 9 дней, ежедневно хорошо взбалтывайте. Втирайте в больные места на ночь.
• Листья лавра благородного — 6 ст. л., листья индийского лука — 1 ст. л., хвоя можжевельника -1 ст. л, масло сливочное — 12 ст. л.
Измельчите все в порошок и смешайте со сливочным маслом. Мазь втирайте в суставы как обезболивающее, успокаивающее средство.
• Подсолнечное масло
50 мл, керосин — 50 мл, хозяйственное мыло — 50 г, пищевая сода — 1 ч. л. Смесь разотрите до кашицеобразного состояния и выдержите 3 дня. Втирайте мазь в поясницу.
• Масло эвкалипта — 1 ст. л., корень аира — 10 г, масло растительное рафинированное -2 ч. л. Аир измельчите, смешайте с маслом и настаивайте сутки.
Готовое масло аира смешайте с маслом эвкалипта.
Наносите смесь на больное место. Бережно и осторожно растирайте масло по поверхности кожи, втирая его.
• Масло эвкалипта — 2 ст. л., шишки хмеля обыкновенного -1 ст. л., вода — 200 мл.
Шишки отварите, отвар процедите и смешайте с маслом эвкалипта. Смазывайте больные места.

БЕРЕМЕННОСТЬ И ЛЮМБАГО

Очень часто впервые женщины сталкиваются с люмбаго во время беременности. В этом случае необходимо сразу обратиться к врачу.
Откладывать лечение неразумно.
Во-первых, приступы могут стать постоянными, и это существенно осложнит вашу беременность.
Во-вторых, отсутствие своевременного лечения может привести к тому, что заболевание перейдет в хроническую форму и будет вас беспокоить с завидной регулярностью.
В-третьих, приступ может настигнуть вас в самый неподходящий момент (например, во время родов), а это серьезный риск для вас и вашего малыша.

Rate this post

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.