После родов и кормления малышей девушки сталкиваются с разочарованием от состояния их груди. На коже появляются многочисленные растяжки, форма теряет прежнюю упругость. Но не нужно отчаиваться и мириться с этими недостатками. Путем различных методов даже в домашних условиях можно восстановить былую красоту своей женской прелести.

grud2

Отличный способ для возвращения отличного тонуса грудным мышцам – это массаж. Для получения первого результата нужно делать массажные процедуры ежедневно на протяжении не менее двух месяцев, можно и дольше, ведь нет предела совершенству. Для массажа рекомендуется использовать различные масла, подойдет касторовое, кокосовое или миндальное. Нанесите масло на руки, одну ладошку разместите сверху груди, а вторую – снизу, и в таком положении выполняйте круговые движения в течение 5 минут.

Для придания эластичности и упругости коже рекомендуются целебные втирания. Приготовьте смесь из 100 мл масла жожоба, из нескольких капель экстрактов таких растений, как розмарин, лаванда, жасмин, из сока лимона и апельсинового масла. Дайте смеси настояться в течение суток в темном месте. Эту настойку можно втирать как в процессе массажа, так и просто после принятия ванны на сухую очищенную кожу.

Для стимулирования возобновления кожи и устранения, таким образом, растяжек верным средство являются скрабы. В момент скабирования кожа испытывает стрессовое состояние, которое провоцирует выработку коллагена и эластина. Чтобы сделать полезный скраб в домашних условиях потребуется молотый кофе (ч. л.) и мед (ч. л.). Кофе заливается теплой водой в небольшом количестве и добавляется мед, смесь тщательно размешивается. Скраб наносится во время принятия ванны на влажные проблемные участки груди на несколько минут и потом смывается.

Среди советов физической тренировки груди приоритетное место занимает плавание. Если посещать бассейн даже 1 раз в неделю по 1 часу, то результаты скоро вас порадуют. Грудь начнет возвращаться в прежнюю привлекательную форму. А в домашнюю тренировку следует добавить эти упражнения:

отжимание от стены;

соединение лопаток, в положении стоя, когда руки прижаты к туловищу;

сильное сжимание ладоней, руки сомкнуты впереди на уровне груди.

Совмещение всех вышеперечисленных методов позволит вновь смело носить открытые декольте и вдохновлять своего мужчину шикарной грудью.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Купить Карепрост