Употребляйте перец, для снижения температуры

Медицинские эксперты считают, что острый перец чили в горячей пище или в напитках стимулирует кровообращение, тем самым усиливая способность организма выделять пот. Именно поэтому кайенский и другие сорта перца, родственные чили, иногда употребляют, чтобы понизить высокую температуру.

Этому способствует капсикум — активное вещество, которое содержится во многих лекарственных препаратах, предназначенных в основном для лечения болезней кожи и артритов. Стручки перца очень полезны. Но кайенский перец изготавливается в капсулах, концентрированных каплях или настойках. Большинство популярных препаратов содержат от 5 до 10 %. Средняя доза 8 % продукта с капсикумом для приема внутрь составляет приблизительно 100 мг.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ. Помните, что перец чили может вызвать раздражение кожи. Поэтому после соприкосновения со стручками перца или пастой, изготовленной из него, тщательно мойте руки и не дотрагивайтесь до слизистых оболочек или царапин, порезов. Если вы употребляете слишком много перца чили, у вас может воспалиться слизистая оболочка желудка, возникнуть проблемы с почками. Приобретя упакованные продукты, в состав которых входит перец чили, аккуратно следуйте инструкциям, напечатанным на этикетках. Принимая препарат, никогда не превышайте рекомендованных доз.

Специалисты по лекарственным растениям разработали много вариантов напитков из кайенского перца. Вот один из них:
Напиток из перца и меда
Вскипятите 4 чашки воды с У2 чайной ложки кайенского. Перед употреблением добавьте в напиток 1 чайную ложку меда и 74 стакана апельсинового сока. Пейте медленно.

Питайтесь хорошо во время простуды и температуры

По мнению многих медицинских экспертов, старый миф о вреде пищи и необходимости голодать при простудах и температуре на самом деле — просто миф. Ведь при повышенной температуре ваш организм сжигает энергию намного быстрее, чем обычно, а значит, вам требуется больше калорий для того, чтобы ее восстановить. Сложность в том, что при температуре обычно нет аппетита. Для того чтобы не истощать организм, питайтесь простой калорийной пищей. Очень полезны во время простуды:
■ бананы
■ простые заварные кремы
■ супы (особенно на куриной основе)
■ желатиновые десерты (типа желе)
■ яблочное пюре
■ бульоны

Пользуйтесь компрессами для снижения температуры

Горячие, влажные компрессы помогают снизить температуру тела, если она не выше 39 «С. Они усиливают способность организма выделять пот для самостоятельного охлаждения. Если вам трудно выносить горячий компресс, снимите его. А на лоб, запястья и икры Наложите холодные компрессы. И обязательно накройтесь теплым пледом.
Температуру выше 38 «С можно сбить, прикладывая холодные компрессы. Их надо менять, как только они нагреваются до температуры тела. Продолжайте до тех пор, пока температура не понизится. Вы можете также попробовать завернуться в холодные мокрые полотенца, меняя их каждые 15 минут.